Hãy nói ra, khi bạn giận dữ!

Khi giận dữ, bạn thường làm gì? Đập phá đồ đạc hay nói những lời khiến người khác tổn thương? Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta bị người khác làm cho tức giận, mỗi người có những cách giải quyết khác nhau để hóa giải cơn giận dữ của mình!

Có người chọn cách im lặng, chờ đợi cơn giận dữ trôi qua! Có người lại chọn cách đập phá mọi thứ, cố xóa tan mọi thứ về kẻ đã gây nên cơn giận dữ của mình!

Cảm xúc là thứ khó kiểm soát nhất trong cuộc sống này, nó có thể khiến chúng ta mất đi những người thân bạn hữu, cũng có thể khiến chúng ta mất đi tất cả những gì đã cố công gây dựng trước đây! Vậy nên, một khi bạn tức giận ai đó, hãy nói cho họ biết bạn đang cảm thấy thế nào và bạn muốn người ta làm gì cho bạn!

Bạn có thể CHỜ cơn giận dữ trôi qua

Có nhưng lúc, chúng ta kiên nhẫn chờ cơn giận dữ trôi qua để mọi chuyện lắng vào quá khứ! Nhưng khi chúng ta im lặng chờ đợi chúng ta chỉ khiến cho người đang giận ữ bực mình hơn mà thôi! Khi cơn giận dữ của người đó trôi đi cung là lúc tình cảm họ dành cho bạn nhạt dần! Và đến một lúc nào đó, họ sẽ chẳng còn cần đến bạn nữa! Bởi ngay đến cơn giận dữ của họ, bạn cũng không thể hóa giải được!

Có người chọn phương pháp chờ đợi cho cơn giận dữ của mình lắng xuống! Nhưng những người bên cạnh lại muốn biết lý do vì sao bạn giận dữ như thế! Họ muốn biết và có quyền được biết, nếu lúc này bạn chọn phương pháp im lặng, bạn sẽ chỉ khiến cho mọi chuyện tồi tệ hơn mà thôi! Bạn có biết, sự ức chế khi chứng kiến cơn giận dữ của người thân mà không biết nó xuất phát từ nguyên nhân nào khó chịu ra sao không?

Bạn có quyền được im lặng, được chờ đợi nhưng hãy cho người thân của mình một thời hạn chính xác để họ có thể yên tâm về bạn! Họ sẽ chờ cho đến lúc bạn nói ra những gì bạn cảm thấy bực tức! Như thế chẳng phải tốt hơn rất nhiều ư?

Bạn có thể ĐẬP PHÁ mọi thứ

Khi giận dỗi, bạn có thể đập phá mọi thứ ư? Bạn có thể phá hoại những thứ có trong ngôi nhà của mình để một lúc nào đó hối tiếc và bắt đầu mua sắm lại từ đầu sao? Đừng đập phá mọi thứ, đừng giải tỏa cơn tức giận của mình bằng cách đó, bởi cảm xúc có thể chạy theo sự đập phá để tan biến ư? Không đâu, bạn có thể thỏa mãn cơn tức giận nhất thời, nhưng hậu quả để lại sẽ vô cùng to lớn đấy! Những người thân của bạn liệu có thể chấp nhận được việc đập phá này hay không? Mọi hậu quả sẽ do bạn gánh lấy! Vậy nên, đừng ngốc ngếch mà đập phá mọi thứ!

Hãy NÓI RA, nếu bạn có thể

Khi giận dỗi, bạn hãy kiềm chế cơn tức giận của mình lại và sắp xếp những gì cần nói một cách trật tự, có trước có sau! Điều này tưởng chừng như rất khó nhưng thực ra nó không khó như bạn nghĩ! Chỉ cần hít một hơi thật sâu, nhắm nghiền mắt lại, tĩnh tâm trong một vài phút bạn sẽ thấy cơn giận dữ của mình đã “ chìm” xuống rất nhiều! Chỉ cần bạn im lặng một vài phút cơn giận dữ của bạn sẽ lắng xuống! Nếu cứ tranh luận, cứ nói những gì muốn nói thì chỉ càng khiến bạn giận dữ hơn mà thôi!

Nói những gì cần nói một cách rõ ràng, bình tĩnh và tử tế. Nếu bạn NÓI RA, bạn có thể giải tỏa được. Hãy trung thực. Hãy rõ ràng. Nhưng, hãy có lý. Và rồi, hãy im lặng. Hãy để điều thần kỳ của khoảnh khắc im lặng giúp cho sự thấu hiểu được lớn lên. Đôi lúc vì mãi nói chúng ta chẳng thể nào biết được lý do vì sao người kia lại làm những chuyện khiến bạn giận dữ! Bạn chỉ nghĩ đến cảm xúc của mình mà chưa từng nghĩ cho cảm xúc của người đối diện! Hãy nói khi cần thiết và cảm thấy càng nói càng giận dữ thì đã đến lúc bạn nên im lặng để lắng nghe người khác nói!

Đừng cố ăn thua với người bên cạnh, bởi làm như thế cuộc sống của chúng ta chỉ là một cuộc đua kéo dài! Khi giận dữ, bạn đừng cố gắng để giành phần thắng, hãy có lý để cơn giận dữ không trở thành “ kẻ phá hoại” những mối quan hệ tốt đẹp, bạn nhé!

Sưu tầm
Thiết kế web vivicorp.com